Sugar Crash verstehen und vermeiden: Teil 1 - Höhenflug mit Bruchlandung
Warum stark zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel zwar kurzzeitig pushen, aber unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit gleich darauf voll gegen die Wand fahren. Dieses Phänomen erklärt der physiologische Prozess der reaktiven bzw. alimentären Unterzuckerung - umgangssprachlich auch „Sugar Crash“ genannt.
Sugar Crash verstehen und vermeiden: Teil 2 - Stop the Rollercoaster
Zuckerhaltige Lebensmittel verursachen ein ständiges "UP and DOWN" des Blutzuckers. Das schadet kurzfristig deiner Leistungsfähigkeit und kann langfristig die Gesundheit massiv beeinträchtigen. Zeit, diesen Blutzucker Rollercoaster zu stoppen!
Was ist der One Carbon Cycle? Der Motor der Erholung - Der Zyklus der Zellregeneration
Die kontinuierliche Erneuerung der Zellen unseres Körpers hält uns täglich fit, gesund und leistungsfähig. Ein Stoffwechselprozess, steuert die Bildung und Programmierung aller neuer Körperzellen und stellt deren optimale Funktion sicher - Der One Carbon Cylce.
Was ist Chlorophyll? Mehr als nur Pflanzengrün – ein Lebenselixier
Chlorophyll ist der Stoff der es den Pflanzen ermöglicht Sonnenlicht in Energie umzuwandeln, Photosynthese zu betreiben und so zu wachsen. Auch in unserer Ernährung ist der grüne Farbstoff einzigartig und gilt auf Grund seiner unzähligen funktionellen Eigenschaften für Körper und Geist als wahrer Gesundheitsbooster.